Un buen día te levantas y tu vida ha cambiado, sabes que has de cambiar ciertos hábitos porque tu cuerpo te reclama atención, tus emociones las cuales no controlas te producen enfermedades, te has de enfrentar a ellas ponerles STOP, pero no basta con eso porque hay una o varias enfermedades que tú te has creado, que has de curar y eso se consigue...
Los hábitos adquiridos con los años son difícil de cambiar al igual que los vicios, tabaco, alcohol, etc..
Si intentas cambiar radicalmente un hábito y no tienes una gran fuerza de voluntad fracasarás en el intento, has de empezar poco a poco pero con convicción, queriendo llegar al final, porque solo tú eres el propietario de tu bienestar.
Busca información sobre tu enfermedad, analiza tus emociones, quierete a ti mismo como si fueras el único ser de este planeta.
Uso medicinal de la Stevia
De acuerdo con numerosos estudios y a
partir de la experiencia con centenares de diabéticos que la están
consumiendo aquí en Catalunya así como en otras zonas de España, podemos
afirmar de forma clara que esta planta regula el azúcar en la sangre, reduce la presión arterial, regula el aparato digestivo en general, actúa favorablemente en muchas personas que sufren ansiedad, reduce la grasa en personas obesas y es antioxidante y diurética. Su acción antibacteriana y antifúngica la hacen aconsejable para la caries, masticando las hojas frescas.
Galletas de stevia
Ingredientes:
- 200gr de harina
- 75gr de mantequilla
- 2 yemas de huevo
- 5gr de hoja de stevia en polvo
- Zumo de medio limón
Preparación:
Pastar todos los ingredientes juntos hasta obtener una masa fina y
homogénea. Dejar reposar en la nevera 10 minutos. Estirar la masa con un
rodillo con un grosor aproximado de 1cm, cortar con la forma deseada.
Poner las galletas en un bandeja con un papel de horno y meterlas en
el horno precalentado a 200ºC unos 20 minutos.
Se puede agregar raspadura de limón y más stevia, si las encontráis
poco dulces. Por lo tanto, es recomendable probar un poco de masa antes
de estirarla con el rodillo.Por si tienes necesidad de picar fuera de horas, la receta y la información medicinal ha sido sacada de la pagina de Dolça Revolució.
http://www.dolcarevolucio.cat/es/la-asociacion,
Espero que mi experiencia en intentar cambiar hábitos te pueda ayudar a cambiar los tuyos, si es que consideras que hay motivos para hacerlo.
Si te gusta la información puedes compartirla ó bien escribe lo que te ha parecido, gracias
